Wir Mamas dürfen besonders gut auf unsere Gesundheit achten und brauchen auch starke Nerven in jeder Lebensphase unserer Kinder. Wenn du schon ein Mal krank warst und gleichzeitig ein Baby zu Hause hattest, weißt du ganz genau wovon ich hier schreibe.
Um gesund sein zu können, müssen wir unseren Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgen.
Ich dachte früher, dass wir keine Nahrungsergänzung brauchen und unsere Lebensmittel genug Nährstoffe enthalten. Der einfache Selbsttest meiner Partnerfirma zeigt mir jedoch das Gegenteil. Ich war stark im Mangel, obwohl ich mich ausgewogen und frisch ernährte. Mittlerweile bin ich überzeugt davon, dass wir einige Nährstoffe nur mit Nahrungsergänzung auffüllen können. Genau so wie bei unseren Lebensmitteln spielt hier die richtige Qualität die entscheidende Rolle.
Der nächste große Vorteil von Nahrungsergänzungsmittel ist der Faktor Zeit. Wir brauchen keine zusätzliche Zeit um sie täglich zu uns zu nehmen und das ist als berufstätige Mama vielleicht sogar das Wichtigste.
Es ist also eine sehr einfache und effektive Möglichkeit um den Körper gesund zu halten.
Essentielle Nährstoffe sind Omega3, K2 und D3. Der Körper kann sie nicht oder nicht in ausreichender Menge produzieren und sie müssen deshalb von außen zugeführt werden.
Schau dir die einfache Erklärung von Dr. Irene Heschl-Koller zur Wichtigkeit von den Basisnährstoffen für unseren Körper an und entscheide für dich selbst deinen nächsten Schritt:
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